No.410　　2006年7月号 　福島生協内科クリニックでは、これまで「血液サラサラ教室」として続けてきた教室が「生活習慣病予防教室」としてリニューアルされ毎月一回開催されています。 　最近よく聞くメタボリックシンドロームとは腹部肥満に加えて高脂血症、高血圧、高血糖のうち二つ以上が重なった状態をいいます。これらを改善するためにこうざを食事と運動に分けて、コツコツゆっくりと学び ヘルシーな内容です（6月開催のメニュー） 病気と闘う姿勢をつくる事を目的としています。このスケジュールの中の健康食試食会が大変好評と聞き、さっそく参加させてもらいました。参加者の中には男性も数名おられました。これまでも何度か参加して適正の味を覚えて食生活変えたり、日頃の疑問を仲間や専門家からの情報をもとに改善されているようです。 　講座の内容は看護師や栄養士の連携で理解しやすく、楽しいひとときでした。食べ過ぎによる体重増を防ぐこと、塩分をひかえることでのどのかわきを徐々に改善していくこと、空腹感の度合いで油分を調節することなどを教わり、体質改善のための力強いパートナーだと感じました。 ●お申込み・問合せ先 福島生協内科クリニック　電話（082）532-1260 7月号TOPに戻る ≪前の記事 次の記事≫