サロンえにし


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「サロンえにし」は当生協の組合員だけでなく、地域の多世代の方が集える居場所です。
健康や介護のことなど何となく不安なことが相談できる「まちの保健室」もあります。
気軽にお立ちより下さい。

10月
  

~秋の夜長 「睡眠はしっかりと!」
季節が秋に移り変わり、夏の間は寝苦しく睡眠不足気味になっていた方も多いと思います。
睡眠は身体の機能を整えるのに大切なもの。「秋の夜長」というように夏に比べ日照時間が少しづつ短くなり
覚醒と睡眠を切り替えてくれる「メラトニン」という睡眠ホルモンが出やすくなります。秋から冬に向けては活力
が低下するので、睡眠は「早寝」が基本!夕暮れが早まり、夜が長くなってくる自然のリズムに合わせて、寝る
時間を長くすることが大切です。
        


まちの保健室        

     月・水・金曜日(祝日をのぞく) 10:00~14:00

     専任の看護師が在中しています。健康・介護などのなんでも相談窓口です。



       

     月~金曜日(祝日をのぞく) 10:00~14:00

     コーヒー  100円。