ーインフルエンザワクチン接種はすまれましたか？ー

インフルエンザは例年11月末頃から流行り始め、主に12月から2月にかけて流行します。
　風邪やインフルエンザの予防の基本として、こまめな手洗いとうがいを心がけましょう。
　免疫力を高めるために、ビタミンやミネラルを豊富に含むバランスの良い食事を摂ること
　も大切です。
　また、充分な睡眠、良質な睡眠は免疫力を高め疲れの回復を助けます。