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| No.394 2005年2月号 |
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昨年春から組合員になってつき一回の班会に参加させていただいています。今までは無頓着でしたが、健康チェックで身体の状態が現れるので最近では「けんこう」を身近において毎日を送っています。 |
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こんにちは、初めて応募いたします。新年を迎えて七十歳になります。今まで何もしていませんでしたが、これを機会に応募してみたいと思います。 |
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昨年はウォーキングに意欲的にとりくんだけど、効果は今一つです。減量､体脂肪、なかなか減らない。食事のとり方に問題があるようで、カロリー計算しないといけない。これは苦しい。でもしないと体重は増えるばかり。がんばります。 |
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