広島中央保健生活協同組合
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組合員と生協を結ぶ情報誌けんこうWEB版
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健康づくりの輪を広げよう!けんこうチャレンジ2016

健康づくりの輪を広げよう!〜けんこうチャレンジ2017〜

 最近、「健康寿命」という言葉をよく耳にされませんか?健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と言われています。日本は長寿世界一となり、国民の関心は健康寿命を延ばしていく取り組み、いわゆる「健康づくり」へ移ってきています。
 昨年に引き続き、「けんこうチャレンジ」に取り組みます。今年は、大人用と子供用の2種類のパンフレットをご用意しています!
 チャレンジコースを選び、具体的なチャレンジ内容と目標は自分で決めていきますので、子どもから大人まで、どなたでも参加できます。家族や友人、職場の人たちを誘って一緒に取り組んでみませんか。一人で続けるのは難しくても、家族や仲間と励まし合いながらの2カ月間(こどもは30日間)はあっという間です。
 チャレンジ期間中には、各生協で「食」「運動」「お口」に関するおもしろ企画を開催予定です。一緒に健康習慣を見直してみませんか!?

大人 キッズ
コース @つづけよう「すこしお」生活
A家族そろって食事
Bちょい足し運動
Cプラス1000歩ウォーキング
Dいいこといっぱい早寝早起き
Eリフレッシュ自分満喫
F健康はお口から「あいうべ体操」
Gお口さわやか きっちり歯磨き
Hお酒は上手に
I禁煙に挑戦
Jこれが私の健康法
@歯みがき
A早寝早起き
Bお手伝い
Cごはんをしっかり食べよう
D外で遊ぼう
E運動
Fテレビゲームは、決めた時間まで
Gあいうべ体操
期間 7月〜10月のうち2ヶ月間 7月〜10月のうち30日間
参加申込締切 8月31日 9月30日
結果報告締切 11月30日 
※報告カードを提出いただいた方には修了記念品を差し上げます。

おもしろ企画(大人)

  広島市西区 広島市安佐南区 福山市

7/19(水)13:30〜
広島中央保健生協
生協けんこうプラザ5階
★要予約

8/8(火)9:45〜
広島医療生協
広島共立病院5階
セミナールーム

7/12(水)10:00〜
福山医療生協
ふれあい診療所2階
★要予約

運動

9/22(金)13:30〜
広島中央保健生協
生協けんこうプラザ5階
★要予約

8/8(火)10:45〜
広島医療生協
広島共立病院5階
セミナールーム

9/11(月)14:00〜
福山医療生協
ふれあい診療所2階
★要予約

8/23(水)13:30〜
広島中央保健生協
生協けんこうプラザ5階
★要予約

7/26(水)11:00〜
広島医療生協
広島共立病院 隣り
虹の会館1階「ほっこり」

8/9(水)14:00〜
福山医療生協
城北診療所3階
★要予約

おもしろ企画(キッズ)

  広島市西区 広島市安佐南区 福山市
歯について
学ぼう!

7/26(水)13:30〜
広島中央保健生協
生協けんこうプラザ5階
★要予約

7/26(水)10:00〜
広島医療生協
広島共立病院 隣り
虹の会館1階「ほっこり」

8/9(水)14:00〜
福山医療生協
城北診療所3階 
★要予約

大人の人と参加してね。